立秋在农历七月中，是秋季的第一个节气。它宛如文雅的少女，屏息敛声地轻扣秋天的门扉，倏忽而至。

　　《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”到了这个季节，万物渐次成熟。初秋的天气承袭着盛夏的性格，溽暑的闷热并未一下子退却。立秋前后，中国大部分地区气温仍然较高，所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏热死人”之说。

　　《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。宋代刘翰的《立秋》曰：“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”

　　我国古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。

　　清晨醒来，于微寒之际，不经意向窗外望去，只见树叶上挂满了晶莹的露珠。树上寒蝉振动双翅，声声嘶哑叫着秋凉，与引吭高歌的大雁，共谱一曲意蕴悠长的交响乐。唐代诗人杜甫在《立秋后题》诗中曰：“玄蝉无停号，秋燕已如客。”这是立秋真实的写照。

　　立秋的“秋”字，由禾与火字组成，是禾谷成熟和收获的意思。秋天继承并巩固了盛夏打下的江山，此时的大地一片欢腾：沉甸甸的向日葵、绽开笑颜的玉米、饱满殷实的稻穗，成为流年里最美丽的风景。硕果累累，给人以无限的喜悦，令秋日颇具质感与获得感。

　　立秋要啃瓜，家乡人在立秋这天务必要吃西瓜，以防秋燥。清人《津门杂记·岁时风俗》记：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”古老的习俗给立秋节气增加了许多文化趣味。

　　家乡谚语说：“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。”立秋这天，民间有称体重的习俗。人们将此时的体重与立夏时的体重进行对比，若体重减轻，就叫“苦夏”。古时，人们对健康的评判，往往以胖瘦为标准。瘦了当然需要“补”，此前身体消耗的能量，到了秋季需要补回来。“贴秋膘”最直接的办法是吃肉，乡下人宰自家养的肥公鸡，红烧后，既滋补又实惠。

　　立秋未及深秋，绿意仍在。伴着明亮而不毒辣的阳光，人们可以尽情品尝醉人的自然美景。立秋的秉性是沉静如水，不张扬，不喧闹，不噪聒。它轻轻叩开秋天的门扉，然后低眉顺眼地恭立一旁，静静守候处暑来接班。

　　编辑：胡少华 范江涛